Votre programme

Protocole
Artères Libres

Le programme complet pour rajeunir vos artères en 90 jours — sans médicaments, en s'appuyant sur 50 ans de recherche scientifique.

6Piliers
24Modules
12Semaines
90Jours

Bienvenue dans le programme.

Si vous lisez ces lignes, c'est que vous avez fait un choix important : celui de reprendre le contrôle de votre santé cardiovasculaire. Pas avec des médicaments supplémentaires. Pas avec des régimes restrictifs. Mais avec une compréhension claire de ce qui protège vraiment vos artères — et un protocole concret pour agir.

Ce programme est le fruit de 50 ans de recherche en prévention cardiovasculaire, consolidé par les travaux de deux des plus grands spécialistes francophones du domaine, et adapté pour vous par mes soins en un parcours progressif de 90 jours.

Chaque semaine, vous découvrirez 2 nouveaux modules. Chaque module est accompagné d'une fiche action et d'un mini-défi. En 15 à 20 minutes par jour, vous allez transformer votre compréhension — et vos habitudes.

— Michel Brand, naturopathe

Votre coach
Michel Brand, naturopathe

Michel Brand

Naturopathe spécialisé en nutrition et prévention cardiovasculaire

Je vous accompagne au quotidien à travers les 24 modules de ce programme. Mon approche : ni anti-médecine, ni pro-pharma aveugle. Un regard informé, factuel, et toujours bienveillant. Je m'appuie sur les travaux des plus grands cardiologues et chercheurs pour vous transmettre ce qui fonctionne vraiment — en langage clair, avec des actions concrètes.

Registre vécu · Pratique clinique

Un ancien interne des hôpitaux de Paris

40 ans de pratique en médecine intégrative et micronutrition. Auteur de contenus exclusifs inclus dans vos bonus — ses observations cliniques sur le cholestérol, les statines, et la prévention naturelle font autorité dans le domaine.

Registre scientifique · Recherche

Un cardiologue-chercheur au CNRS

50 ans de recherche, auteur de l'essai clinique de référence mondiale en prévention cardiovasculaire. Ses travaux, publiés dans les plus grandes revues internationales, constituent le socle scientifique de ce programme.

Le programme

6 piliers. 24 modules.
Un parcours progressif de 12 semaines.

Chaque pilier cible un mécanisme spécifique du vieillissement artériel. L'ordre est pensé pour construire votre compréhension étape par étape.

S1–S2

Pilier 1 — Comprendre

Semaines 1-2 · 4 modules

Le cholestérol n'est pas votre ennemi. Vous découvrirez pourquoi cette molécule est vitale, comment les normes ont été manipulées, ce que l'inflammation chronique fait réellement à vos artères, et la vérité sur les traitements médicamenteux.

1.1Le cholestérol, hormone de la vie
1.2Pourquoi les normes ont changé
1.3L'inflammation chronique silencieuse
1.4Statines : ce qu'on ne vous dit pas
S3–S5

Pilier 2 — Manger

Semaines 3-5 · 6 modules

L'alimentation anti-inflammatoire au quotidien. Graisses bonnes vs mauvaises, le piège des glucides, le régime méditerranéen validé par l'essai clinique de référence mondiale, le rôle du foie, la santé intestinale, et un plan de 7 jours avec recettes.

2.1Graisses : les bonnes, les mauvaises
2.2Le piège des glucides
2.3Manger méditerranéen
2.4Le foie, chef d'orchestre oublié
2.5L'intestin, votre 2e cerveau artériel
2.6Semaine type et recettes
S6–S7

Pilier 3 — Bouger

Semaines 6-7 · 4 modules

L'activité physique adaptée aux 50 ans et plus. La distinction fondamentale entre sport et mouvement, les 4 exercices essentiels, un programme de marche progressif, et des stratégies pour intégrer le mouvement dans votre quotidien sans effort.

3.1Sport vs mouvement
3.2Les 4 exercices fondamentaux
3.3La marche : votre meilleur médicament
3.4Intégrer le mouvement au quotidien
S8–S9

Pilier 4 — Apaiser

Semaines 8-9 · 4 modules

Le stress est l'accélérateur n°1 du vieillissement artériel. Vous apprendrez le mécanisme cortisol → inflammation → rigidité artérielle, des techniques concrètes (cohérence cardiaque, respiration), le protocole sommeil réparateur, et le lien entre émotions et santé du cœur.

4.1Le stress, accélérateur n°1
4.2Techniques anti-stress guidées
4.3Le sommeil, réparateur de vos artères
4.4Émotions, lien social et cœur
S10–11

Pilier 5 — Supplémenter

Semaines 10-11 · 4 modules

Les protections ciblées, sans surdosage ni gaspillage. Les oméga-3 (bouclier n°1), les antioxydants clés (CoQ10, polyphénols), le magnésium et la vitamine D, et les alternatives phytothérapeutiques validées par la recherche.

5.1Les oméga-3 : bouclier anti-inflammatoire
5.2Antioxydants : neutraliser l'oxydation
5.3Magnésium, vitamine D et alliés
5.4Phytothérapie et alternatives naturelles
S12

Pilier 6 — Consolider

Semaine 12 · 2 modules

Votre bilan de fin de programme et votre protocole de maintenance à vie. Vous faites le point sur vos progrès, identifiez les marqueurs à recontrôler, et repartez avec une routine quotidienne de 20 minutes que vous pourrez suivre indéfiniment.

6.1Votre bilan 90 jours
6.2Votre protocole de maintenance à vie
Le rythme

15-20 minutes par jour.
C'est tout ce qu'il faut.

Chaque module est conçu pour s'intégrer naturellement dans votre quotidien.

📖

1 module

2 fois par semaine. Contenu pédagogique interactif — lisez à votre rythme.

📋

1 fiche action

Par module. Exercice concret pour ancrer les apprentissages dans votre vie.

🎯

1 mini-défi

Par semaine. Une petite action qui s'accumule en transformation majeure.

Inclus dans votre programme

Vos 3 bonus exclusifs

Masterclass Le cholestérol est innocent

Masterclass « Le cholestérol est innocent »

Par un ancien interne des hôpitaux de Paris — 40 ans de pratique

Pendant plus de 40 ans, ce médecin a vu défiler des milliers de bilans sanguins. Il a observé les effets des traitements sur le foie et les muscles de ses patients. Il a vu les normes baisser 4 fois. Et il a lui-même un risque cardiovasculaire familial grave — qu'il a vaincu sans aucun médicament.

Visionner la masterclass
Masterclass Prévenir l'infarctus — les preuves

Masterclass « Prévenir l'infarctus — les preuves »

Par un cardiologue-chercheur au CNRS — 50 ans de recherche

50 ans de recherche dans trois des plus grands centres de cardiologie au monde. Ses résultats ont été jugés « trop beaux pour être vrais », puis confirmés par chaque étude depuis 30 ans.

Visionner la masterclass
📄 40+ PAGES

Le Dossier Scientifique — Les études de référence

Compilation rédigée par Vivovojo

L'outil que vous pourrez montrer à votre médecin. 40+ pages de données de référence citées par les plus grands cardiologues francophones, rédigées dans un langage accessible, avec les sources scientifiques complètes.

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Récapitulatif

Ce qui est inclus dans votre accès

🛡️

Garantie 30 jours — satisfait ou remboursé

Si le programme ne répond pas à vos attentes, contactez-nous dans les 30 jours suivant votre achat. Nous vous rembourserons intégralement, sans question.

C'est parti

Vos prochaines étapes

1

Accédez à votre espace membre

Vous avez reçu vos identifiants par email. Connectez-vous et familiarisez-vous avec l'interface. Votre premier module vous attend.

2

Commencez le Module 1.1

« Le cholestérol, hormone de la vie » — 20 minutes qui vont changer votre regard sur votre bilan sanguin. Prenez le temps de compléter la fiche action à la fin.

3

Suivez le rythme : 2 modules par semaine

Un module le mardi, un module le jeudi. 15-20 minutes par jour. C'est le rythme optimal pour ancrer les habitudes sans vous surcharger. Vos modules se débloquent progressivement.

4

Téléchargez vos bonus

Les 3 bonus (2 masterclass + le Dossier Scientifique) sont accessibles immédiatement dans votre espace. Vous pouvez les consulter en parallèle du programme.

Prenez soin de vos artères. Elles prennent soin de vous.

Protocole Artères Libres — Vivovojo · Optima Publishing

Ce programme est informatif et éducatif. Il ne constitue pas un diagnostic médical. L'âge artériel mentionné dans le quiz est une estimation. Le programme est complémentaire au suivi médical — ne modifiez jamais un traitement sans l'avis de votre médecin. Garantie 30 jours satisfait ou remboursé.

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