Hypotension

Composition biochimique

Menthol

35–55 %

Menthone

15–30 %

Néomenthol

2–7 %

Isomenthone

2–5 %

1,8-Cinéole

2–8 %

Propriétés thérapeutiques

⬆️

Hypertenseur / Vasoconstricteur

Le menthol provoque une vasoconstriction périphérique qui remonte la pression artérielle basse

⚡

Stimulant du système nerveux

Active le système nerveux sympathique, augmentant le tonus vasculaire et la vigilance

❄️

Analgésique & rafraîchissant

Activation des récepteurs TRPM8 (froid) — effet analgésique et vaso-actif immédiat

🧠

Stimulant cognitif

Améliore la concentration, la mémoire et combat la fatigue mentale liée à l'hypotension

🫀

Tonique cardiaque

Stimule légèrement le cœur, améliore le retour veineux et le débit cardiaque

🤢

Antiémétique

Soulage les nausées souvent associées aux épisodes d'hypotension orthostatique

Protocole d'utilisation

1

Préparer la synergie stimulante

Mélangez les HE dans l'huile végétale de jojoba, légère et pénétrante.

Synergie hypotension — remontée tensionnelle

Menthe poivrée5 gouttes

Romarin à camphre5 gouttes

Pin sylvestre3 gouttes

HV Jojoba10 mL

2

Application sur les points clés

Appliquez 3 à 4 gouttes de synergie sur les poignets, les tempes (zone temporale), et la nuque. Massez doucement pendant 1 minute.

En cas de malaise orthostatique, appliquez immédiatement 1 goutte de menthe poivrée pure sur les poignets et respirez profondément.

3

Hygiène de vie complémentaire

L'hypotension est souvent liée à une déshydratation, une carence en sel, ou un manque de tonus veineux. Augmentez votre apport hydrique (eau + électrolytes), bougez régulièrement et levez-vous lentement.

💡 En cas d'hypotension orthostatique, portez des bas de contention et évitez les environnements chauds.

Synergie recommandée

Pour une action complète sur la remontée tensionnelle et le tonus général :

Menthe poivrée

Chef de file — vasoconstricteur, stimulant cardiaque et nerveux

5 gouttes

Romarin à camphre

Tonique général, stimulant la circulation et le tonus veineux

5 gouttes

Pin sylvestre

Stimulant surrénalien — soutient la production d'adrénaline et la tonicité

3 gouttes

Précautions d'emploi

🚫

Grossesse & allaitement — Contre-indiqué

La menthone est neurotoxique et la menthe poivrée peut provoquer un spasme glottique chez le nourrisson. Strictement interdit pendant toute la grossesse et l'allaitement.

👶

Enfants de moins de 7 ans — Interdit

La menthe poivrée peut provoquer un spasme des voies respiratoires chez le jeune enfant. Ne jamais appliquer sur le visage ou la poitrine des enfants de moins de 7 ans.

⚡

Épilepsie — Précaution

La menthone est potentiellement épileptogène à forte dose. Utiliser avec précaution ou éviter en cas d'antécédents épileptiques.

💊

Hypertension préexistante — Contre-indiqué

La menthe poivrée est contre-indiquée en cas d'hypertension : son effet vasoconstricteur peut aggraver la tension.

Ce que dit la science

Menthol & récepteurs TRPM8

Le menthol active les récepteurs TRPM8 (thermorécepteurs du froid), provoquant une vasoconstriction réflexe et une stimulation du système nerveux sympathique — mécanisme direct de remontée tensionnelle.

Menthe poivrée & cognition

Une étude (Northumbria University, 2012) montre que l'inhalation d'huile essentielle de menthe poivrée améliore significativement la mémoire de travail, la vigilance et les performances cognitives — effets importants dans l'hypotension chronique.

1,8-Cinéole & circulation cérébrale

Le 1,8-cinéole améliore la perfusion cérébrale et l'oxygénation du cerveau, compensant la réduction du débit sanguin cérébral caractéristique de l'hypotension.

⚕️ Avertissement important